نصائح للتغلب على خوفك من الفشل

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

نصائح للتغلب على خوفك من الفشل

ربما يكون الخوف من الفشل هو العامل الأقوى الذي يَحُدُّ من قدرة الإنسان على استغلال إمكاناته ومهاراته. وفي عالم مليء بالمشاكل والأوضاع الاقتصادية المتردية وقلة فرص الإبداع والابتكار، يميل أكثر الناس إلى الاستسلام للروتين، والبُعْد عن المخاطرة؛ خوفًا من الوقوع في الفشل! ولا شك أن خوفك من الفشل يجعل سقف طموحاتك منخفضًا. وقد لا يدرك أكثرنا أن لديه القدرة على تحمل الفشل وتحويله إلى نجاح، ولكن الخوف من الفشل يجعله لا يرى هذه القدرات الكامنة التي تحتاج إلى فرصة لتخرج إلى النور. والآن، هل تريد نصائح للتغلب على خوفك من الفشل ولكي تحقق أحلامك!

إليك 7 نصائح سوف تساعدك في التغلب على خوفك من الفشل

التفكير في قيمة الفرص الضائعة

لا شك أن المخاطرة المحسوبة ضرورية من أجل النجاح، ولا شك أنك إذا كنت معتادًا على تجنُّب المخاطرة وخوض غمار التجارب والفرص الجديدة، فقد تعيش حياة هادئة؛ ولكنك بذلك تُضيِّع فرصًا ثمينةً لتحقيق النجاح واكتشاف العالم من حولك.

البحث عن البدائل

الخوف من المجهول هو أقوى أنواع الخوف؛ فعندما لا تعرف كُنْهَ ما تواجه، تبدو أمامك النتائج مُبهمَة. خُذ زمام المبادرة، وانزع الخوف من داخلك بأن تُلِمَّ بجميع جوانب ما أنت مُقدِم عليه، وحاول أن تتخيَّل النتائج المتوقعة؛ فبذلك سوف يتضاءل الخوف من الفشل أمام الفرص السانحة للنجاح.

عدم تضخيم العواقب

إذا حاولت السعي وراء حلمك ثم تعرضت للفشل، فكم سوف تستغرق من الوقت لكي تتعافى من خوفك من الفشل؟ الإجابة قد تكون أقلَّ من المدة التي تتوقعها. وما درجة صعوبة حصولك على وظيفة جديدة؟ قد تستطيع العثور على وظيفة جديدة في غضون أشهر قليلة. والآن اسأل نفسك: هل الخوف من قضاء بضعة أشهر صعبة قادر على جعلك تعيش في ظروف صعبة إلى الأبد؟

إدراك معاني الفشل

الحياة مجموعة من التجارب والخبرات. وكلما عشت تجارب أكثر، كانت حياتك أفضل. وكل فشل هو في جوهره محاولة للنجاح. ولا شك أننا نستفيد من الفشل ولو تسبَّب في خسائر مادية؛ فمزايا التعلم من الأخطاء -لا شك- تفُوق أيَّ خسائر. وفي عالم الأعمال والتجارة، ثمَّة اعتقاد راسخ بأن أصحاب الشركات الكبرى يُفضِّلون توظيف أولئك الذين حاولوا إنشاء شركات صغيرة وفشلوا على أولئك الذين يعملون في شركات كبرى دون أن يحاولوا التطور.

وضع خطة للطوارئ

ثمَّة وسيلة أخرى للتخلص من الخوف من الفشل هي محاولة تقليل الآثار السلبية، وذلك بوضع خطة طوارئ تُمكِّنك من مواصلة طريقك نحو هدفك. وإذا استطعت أن تتصرف بذكاء، يمكنك الاستفادة من الفرص التي تنطوي على مستوى مخاطرة مرتفع.

اتخاذ خطوات عملية واستمع إلى نصائح للتغلب على خوفك من الفشل

لكي تتغلبَ على خوفك وتبنيَ ثقتك بنفسك، يجب أن تتَّخِذ خطواتٍ عمليةً في سبيل تحقيق هدفك. عندما تفعل ذلك، سوف تكتسب الخبرة والمعرفة اللازمة للاستفادة من الفرص التي تسنح أمامك. واعلم أن البدايات دائمًا ما تكون صعبة، ولكن حين تعتاد على الأمر وتكتسب الخبرة اللازمة، سوف يغدو الأمر سهلًا. وكذلك استمع إلى ما يقدمه الآخرون من نصائح للتغلب على خوفك من الفشل لأنك قد تستفيد من وجهة نظرهم.

احرق سفنك ولا تتراجع

إن لم يكُن أمامك خيارات سوى النجاح والفشل فقط، يجب أن تختار طريقك ولا تُلقِي بالًا إلى الخوف من الفشل. ولتفعل مثلما كانت الجيوش القديمة تفعل حين كانت تحرق سفنها؛ حتى لا يكون أمامها خيار آخر. على سبيل المثال، إذا أردت العودة للدراسة، فبادر على الفور بدفع رسوم الالتحاق بإحدى الجامعات؛ حتى لا تكون أمامك فرصة للتراجع.

نتمنى أن تنفذ ما قدمناه من نصائح للتغلب على خوفك من الفشل لكي تحقق حياة أفضل!

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

الكساد الكبير .. انهيار سوق الأسهم عام ۱۹۲۹

حظيت الولايات المتحدة أيضا بنصيبها من الفقاعات. في مطلع عشرينيات القرن الماضي، كان يستحوذ – بوجه عام – على السوق الأغنياء الكسالی الذين كانوا يشترون الأسهم ويبيعونها في أوقات فراغهم. كانت أسعار الأسهم متقلبة وكانت تصعد وتهبط خلال معظم العقد، لكن بحلول عام ۱۹۲۷ كانهناك اتجاه قوي للصعود (أي سوق صاعدة) وحتى صغار المستثمرين أصبحوا مغرمين بسوق الأسهم.
ومع ظهور الشراء بالائتمان، استطاع أبناء الطبقة المتوسطة شراء سيارات وغسالات ومكانس كهربائية وملابس وأجهزة راديو- وهي أشياء لم يكن يستطيع تحمل تكلفتها إلا الأثرياء. وفي الوقت نفسه، ازداد إنتاج الفولاذ وتصنيعه.

ونتيجة لذلك، ازدهرت سوق الأسهم، وهي حقيقة كان يتم الترويج لها بشكل مستمر في الصحف، وكانت العناوين الرئيسية على غرار “إنها سوق صاعدة”. وسرعان ما انتاب الجميع الحلم بأن يصبحوا أثرياء من خلال الاستثمار في الأسهم، بما في ذلك أشخاص لم يسبق لهم الاستثمار من قبل. واعتقد بعض الناس أن سوق الأسهم سترتفع للأبد.
هؤلاء الذين لم يستطيعوا تحمل تكلفة شراء الأسهم استطاعوا شراءها على الهامشي بأسعار فائدة مواتية للغاية. وكان الهامش المطلوب منخفضا لدرجة أنه يصل إلى 10 إلى 1؛ وبالتالي إذا كنت ستستثمر 1000 دولار (ثروة صغيرة في تلك الأيام)، فإن شركة السمسرة ستقرضك ۹۰۰۰ دولار إضافية.

بدا الأمر كان الجميع يستثمرون في سوق الأسهم. ومع تزايد الأشخاص الذين يدخلون سوق الأسهم، ارتفعت أسعار الأسهم أعلى وأعلى. وبطريقة ما، كان الأمر يشبه مخطط بونزي كبيرا.
كان توجه إدارة الرئيس كالفين كوليدج هو Laissez- faire ، وهو مصطلح فرنسي معناه “دع الأمور تأخذ مجراها”. فلقد أرادت حكومة الولايات المتحدة أن تدع قوة الرأسمالية تعمل دون تدخل منها. وبينما صارت سوق الأسهم أكثر تزعزعا وساءت حالة الاقتصاد، أدرك الرئيس الجديد “هربرت هوفر” أنه لابد من القيام بشيء. كان الهدف تضييق الهامش المطلوب دون التسبب في حالة ذعر، ولكن لسوء الحظ، انتابت المستثمرين حالة من الذعر.

وبعد سلسة من التوقفات والبدايات المخيفة، انهارات السوق في النهاية في ۲4 أكتوبر ۱۹۲۹. وقبل الظهيرة، تلاشي ما يزيد على 10 مليات دولار من أموال المستثمرين، امتلأت صالة الزوار في بورصة نيويورك بجموع حاشدة من المستثمرين الغاضبين والمصدومين لمشاهدة الهزيمة. وبحلول الظهيرة كانت السوق في دوامة موت”.
أصيب المستثمرون حول العالم بالهلع من اتساع نطاق الضرر المالي. وبحلول ۲۹ أكتوبر۱۹۲۹، تلاشت أرباح السوق من العام السابق (لكن تلك كانت البداية فقط). فعلى مدار السنوات الثلاث التالية، هبطت السوق بمقدار ٪۸۹ من أعلى نقطة وصل إليها في عام ۱۹۲۹ وكانت ۳۸۱ نقطة.
كان الهامش أحد أسباب انهيار السوق في عام ۱۹۲۹. أثناء هبوط السوق، الأشخاص الذين اشتروا الأسهم على الهامش لم يكن لديهم مال لسداد ما استدانوه، فاضطر المستثمرون في ذلك الحين لبيع الأسهم بأي ثمن لجمع نقود لسداد دين الهامش، وتدخلت البنوك وشركات السماسرة للاستحواذ على حسابات مدخرات الناس والمنازل وأي شيء آخر استطاعوا الحصول عليه. وهكذا تحولت السوق من حالة ازدهار في عام ۱۹۲۸ إلى إخفاق في عام ۱۹۲۹.

وبعد الانهيار، حاول علماء الاقتصاد تبين الأخطاء التي وقعت. كان من الواضح أن الكثير من الناس لم ينتبهوا إلى العلامات التي تشير إلى أن أسعار السوق مبالغ فيها، فعلى سبيل المثال، نسب السعر إلى الأرباح للكثير من الأسهم كانت مرتفعة للغاية وتتخطى بكثير المعيار التاريخي لنسبة السفر إلى الأرباح ألا وهي ۱۵، بالإضافة إلى أن الاحتياطي الفيدرالي قرر رفع أسعار الفائدة، وهو ما اعتبره الكثير من علماء الاقتصاد خطوة غير صحيحة, وكان للكونجرس أيضا يد في تحويل الركود إلى کساد تام. فعلى سبيل المثال، خلال هذه الفترة، ضاعف الكونجرس ضرائب الدخل ورفع التعريفات الجمركية على الواردات والصادرات.

كانت هنالك مشكلة أخرى وهي أنه كان يسمح للبنوك بأن تعمل بقليل من القيود فيما يتعلق بمقدار ما يمكنها إقراضه. بعد الانهيار، لم يجد الكثير من عملاء البنوك سبيلا لسداد الأموال التي اقترضوها؛ ما أجبر الكثير من البنوك على إنهاء عملها، وفي النهاية، اعتقد الكثير من الناس أن اللوم يقع على الاحتيال ونشاط المسئولين في الشركات. وبعد الانهيار المبدئي، دخلت الولايات المتحدة في سوق هابطة لمدة ثلاث سنوات، ووصل مؤشر داو في النهاية لأدنى مستوى له عند 41 نقطة في عام ۱۹۳۲.

أخذ الرئيس الجديد “فرانكلين ديلانو روزفلت” خطوات غير مسبوقة | لجلب الاستقرار والثقة إلى السوق. في عام 1934، أنشأ الرئيس هيئة الأورق المالية والبورصات الأمريكية، وهي هيئة حكومية مسؤولة عن التأكد من أن سوق الأسهم تدار بعدل وتحمي المستثمرين.
كان وول ستريت متشككا بشأن السماح للحكومة بالتدخل في القطاع الخاص، لكن الخطوات التي اتخذتها الحكومة في النهاية ساعدت على تغيير مسار السوق، ومع ذلك، فقد استغرق الأمر من مؤشر داو ۲۰ سنة ليعود إلى ۳۸۱ نقطة، معظم الأشخاص الذين اشتروا أسهما في عام ۱۹۲۹ لم يعيشوا ليروا أسهمهم تعود لنقطة التعادل.
وعلى الرغم من أن السوق نالت حصتها من حالات الازدهار والإخفاق على مدار السنوات، فإن انهيار وكساد ۱۹۲۹ كان حدثا نادرا للغاية ولا نأمل تكراره في المستقبل.

فوبيا الفشل.. حين يمنعك الخوف المرضى من محاولة تحقيق أى شئ

الفوبيا من الكلمات الشائعة الاستخدام والتى تعنى الخوف الشديد، وهناك أنواع عديدة من الفوبيا منها: الأماكن المرتفعة أو الظلام، ولكن هل سمعت من قبل عن فوبيا الفشل لدرجة أنك تخاف من المحاولة حتى لا تفشل، فى هذا التقرير نتعرف على أسباب ونصائح للتخلص من الخوف المرضى من الفشل.

ما هو الخوف من الفشل؟

من أنواع الرهاب أو الخوف الشديد الذى يجعلك لا تستطيع محاولة الوصول لأي هدف، على الرغم من أنه يمكنك القيام به ولكن خوفك من الفشل يجعلك مشلولاً.

وهذا الخوف الشديد يعيق تقدمك فى الحياة وكذلك يعيق تطور شخصيتك، فإذا لم تفعل شيئاً وقاومت التقدم للأمام خوفًا من الفشل.

وهذا الخوف من الفشل يجعلك أيضاً تتجنب المخاطرة أو تحديد الأهداف أو المشاركة في الأنشطة.

والرهاب أكثر من مجرد الشعور بالتوتر أو الخوف من شيء ما، حيث يمكن أن يتطور الرهاب عندما يكون لدى الشخص شعوراً مبالغ فيه بالخطر حيال شيء ما، ويمكنه التحكم في حياة الشخص بالكامل ويسبب الكثير من الضيق.

نصائح للتعامل مع الخوف المرضى من الفشل

هناك عدة طرق للتعامل مع هذا النوع من الرهاب منها العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالتنويم المغناطيسي أو تقنيات البرمجة اللغوية العصبية، والطبيب النفسى هو الذى يحدد لك الطريقة المناسبة للتعامل مع هذا النوع من الفوبيا، وهناك عدد من النصائح للتغلب على الخوف من الفشل وهى:

-تغيير طريقة تفكيرك عن الفشل، حيث يعتقد الكثير من الأشخاص الناجحين أن الطريقة الوحيدة للفشل هي التخلي عن هدفك، وتبني الاعتقاد بأنه لا يوجد فشل وأن أى نتائج غير مرغوب فيها هى فرصة للتعلم والتحسن.

-شاهد أو اقرأ قصص الأشخاص الملهمين، الذين مروا بتجارب عديدة لم تنجح في طريقهم إلى النجاح حتى وصلوا للقمة.

– ركز على خطواتك نحو الهدف بدلاً من التركيز على خوفك من الفشل.

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب

وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

كيف تجني المال في التداول؟
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: