مرض التفكير تعريفه وأقسامه اسبابه واضراره وكيف تعالجه

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

مرض التفكير تعريفه وأقسامه اسبابه واضراره وكيف تعالجه

هل تدري ما هو مرض التفكير؟! هل هو مرض فعلي أم مجرد اضطراب يؤدي إلى الإفراط في التفكير؟ أتعرف كثيرا عن تأثيره على صحتك، دماغك وجسدك؟ أتدرك كيف تتخلص منه!؟
كثرة التفكير عند البعض لا تعد مرضا بل مجرد اضطراب نتيجته الإفراط في التفكير. التفكير هو الصفة التي تجعلنا كبشر مميزين من بقية مخلوقات الله به نتخذ قراراتنا ونحدد طريقة عيش حياتنا لذا أي اضطراب فيه تبدو علاماته واضحة جلية في حياة الفرد ذي التفكير الزائد.

ما هو مرض التفكير

قال علماء النفس هو اضطرابات في التفكير يعاني فيها المصاب من مشاكل ذات صلة بالتفكير، السلوك والمشاعر.

أقسام مرض التفكير

اضطراب الفكر مجال واسع ينقسم إلى قسمين

اضطراب فكر شكلي

ويختص بالشكل أي الكلام فقد يبدو ذا لغة صعبة بسبب أنه يفكر كثيرا يقفز من فكرة لأخرى أو يكون مطنبا في كلامه يتحدث كثيرا لإيصال مفهوم بسيط أو يخلط الكلام في بعضه فيصبح غير مرتب غير واضح تتخله أفكار مختلفة ويسمى في هذه الحالة بالرطانة.

الهذيان

وهذا يختص بالمحتوى لا الشكل يكون التفكير فيه مشوشا غامضا وفي الغالب لا يكون المتحدث واعيا بالبيئة التي تحيط به، أسبابه ترجع لمرض مزمن، تناول الكحول، مشاكل في عمليات الأيض وتغير توازنها، العدوى، الجراحة و التسمم.
كما هو شائع يقصد باضطراب الفكر نوعه الأول وهو اضطراب الفكر الشكلي سنتناوله في بقية كلماتنا.

اضطراب الفكر الشكلي

هو مصطلح يتم استخدامه لوصف الأعراض التي يعاني منها مصابي المرض النفسي الذهاني متمثلة في اضطرابات الفكر الواعي التي تؤثر على طريقة الكلام و الإسهاب فيه أو الهروب من الأفكار.

أسباب اضطراب الفكر أو التفكير الزائد

القلق

عندما يكون الإنسان قلقا تجده محتارا في اختيار الكلمات المناسبة كما يصعب عليه ترتيب أفكاره فتراه تارة يذكر شيئا ثم يتذكر أن هناك نقطة كان يجب أن تكون قبل المذكور، القلق يدخل الإنسان في دوامة من التفكير الزائد.

الخوف

مما سيقال عن الطريقة التي تحدثت بها وكيف سينظر إليَّ المجتمع المنصت، كل هذه الأفكار المبنية على الخوف تتضاعف وتشتتك عن موضوعك الرئيسي.
الخوف من الوقوع في حفرة الفشل عندما يضع الشخص هذه الفكرة أمامه سيبدأ بتخيل نفسه فاشلا مما يؤثر سلبا عليه ويزيده قلقا فوق قلقه وخوفه.

التفكير الايجابي | كيف تفكر بطريقة ايجابية | طريقة التفكير الصحيحة

التفكير الإيجابي له تعريف و أنواعه كما يوجد نوع آخر عكس الإيجابي وهو التفكير السلبي سيتضمنه حديثنا خلال الأسطر القادمة.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

تعريف التفكير

يعني إجراء عمليات غير مرئية داخل العقل تعتمد على المعلومات الحاضرة و ترجمتها لإصدار أوامر من أجل الحصول على هدف معين فالله عز وجل قد ميزنا عن سائر مخلوقاته بالعقل و كرمنا به. فكل ما يجري داخل عقولنا من عمليات إدراكية و ذهنية أو معالجة لمدخلات الحواس الخمسة تعتبر تفكيرا.

اقسام التفكير

تفكير إيجابي

تعريف التفكير الإيجابي هو أن تفكر بطريقة جيدة تسبب لك السعادة مهما كانت الظروف المحيطة بك صعبة، أي تبحث دائما عن الجزء الحسن من كل أمر قد يبدو سيئا أو قبيحا، عندما تعيش باحثا عن النصف الممتلئ تاركا الفارغ غير متأثر به ستعيش مرتاح البال منشرح الوجه طيب الخاطر لا يعكر صفوك شيء أبدا.

تفكير سلبي

هو أن تفكر بالشيء الناقص دائما تاركا المتوفر متخوفا من فقده، دائما ما تتسرع بالجدال على أن نصف الكأس فارغ و لا تحمد الله أن جعل نصفه ممتلئا و لم يجعله فارغا كله، التفكير السلبي يعكر مزاجك و يضايق قلبك يتكدر صفوك ويشقى حالك به لأنك دائما ما تكون حزينا للنقصان ومتخوفا من فقد الموجود ذاته فالموجود لا يرضيك إنما همّك كله فيما لا تملك.

أنواع التفكير الإيجابي

تفكير إيجابي لدعم نظرتك الشخصية

هذا يتم استخدامه حينما نريد إقناع البعض بأن أفكارنا مفيدة وقادرة على حل الأزمات والمشاكل، من أجل إقناع شخص ما بوجهة نظرك ستفكر بإيجابية وتتعرض لأبعاد أفكارك وما قد يترتب عليها من نمو وتطور وحلول لمعضلات هذا أمر بديهي ولا يعقل أن تقنع شخصا برأيك وأنت تدعم نظرتك بفكر سلبي!

التفكير الإيجابي نتيجة التأثر بالمحيط

هذا يحدث نتيجة تغيير مفاهيم معينة بسبب التأثر بمن حولك، مثلا إن كنت صاحب فكر سلبي وتعرفت على آخرين إيجابيين أو شاهدت برامج إيجابية مشجعة فبكل تأكيد سيؤثر هذا في تفكيرك ويغيره من سلبي إلى إيجابي، فتذكر أن للمحيط تأثير كبير على أفكارنا ومعتقداتنا كما أنه قادر على نزع بعض الأفكار وإضافة أخرى.

التفكير الإيجابي في الأزمات

في الأزمات يكون الفرد في حالة نفسية حرجة والتفكير السلبي لا يزيد الأمر إلا سوءا وتعقيدا فمثلا عند المرض أو بتر جزء يكون المصاب حزينا و يائسا ففي هذه الحالة سيبدأ بالتفكير الإيجابي ويزيد قربه من الله فهو يدرك أن كل ما يحدث للمسلم هو خير له ويتذكر من يعانون أكثر منه فيحمد الله و يتقبل الأمر بقلب قوي صابر بعدها تتحسن حالته النفسية.

التفكير الإيجابي بسبب التوقيت

ففي أوقات معينة يكون الإنسان مرتاح البال حسن الظن بالله كساعات الفجر أو شهر رمضان الذي يحاول فيه الناس جاهدين لنيل مرضاة الله فيكون أبعد ما يكون عن التفكير السلبي لأنها أوقات روحانية يكون فيها العبد قريبا من ربه منقادا لأمره ومجتنبا نواهيه يناجيه في كل صغيرة وكبيرة محسنا الظن به، ولو استمر الناس في هذا السلوك طيلة الأيام لتحولت إلى عادة و لنبذ الناس التفكير السلبي للأبد.

التفكير الإيجابي المستمر في الزمن

هذا أفضل الأنواع لعدم ارتباطه بوقت أو مكان معين، في هذا النوع يصبح التفكير الإيجابي طبعا من طباع الشخص سواء أكان في مواجهات، صعوبات وتحديات أم فى حالة عالية من الاستقرار النفسي هذا الشخص يتسم بقربه من الله وكثرة حمده لله وتيقنه به فهو يرى في الأمر الجيد البسيط خيرا كبيرا وفي السيء يرى الخير الوفير أيضا.

عبارات عن التفكير الايجابي

ما تعني حقا عبارة التفكير الايجابي؟ أحيانا عندما تواجه أوقاتا صعبة أو نكون ببساطة في مزاج سيء نتلقى دائما هذه النصيحة “فكر بطريقة إيجابية”. أحيانا يصعب علينا فهم هذه العبارة،

هل تعني تجاهل ألمنا وانزعاجنا؟

هل تعني التظاهر بأن كل شيء على ما يرام؟

في بعض الأحيان نفضل التذمر والصراخ عند الاوقات الصعبة، قد يكون لذلك بعض النفع في اخراج بعض الضغط النفسي، ولكن يجب علينا في النهاية أن نساعد أنفسنا على النهوض والمضي قدما. لكي نفعل ذلك علينا تغيير عقليتنا أو مواقفنا من عقليات و مواقف غير مثمرة إلى عقليات ومواقف إيجابية وتقدمية، بالطبع هذا لا يعني التجاهل والنظر إلى الحياة كأنها الربيع طول العام والشمس مشرقة والعصافير تزقزق…

ومن اشهر عبارات عن التفكير الايجابي هي

قال الله تعالى في الحديث القدسي ( أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي ، إِنْ ظَنَّ خَيْرًا فَلَهُ ، وَإِنْ ظَنَّ شَرًّا فَلَهُ )

حديث عن التفكير الايجابي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «لا عدوى ولا طيرة، ويعجبني الفأل»، والفأل من حسن الظن بالله تعالى؛ إذ المؤمن يؤمِّل الخير، ويتوقع من ربه الإحسان، فإنْ كان في شدة يؤمل أن ترتفع، وإن كان في نعمة أمل أن تسخر للخير، هذا الفأل وهو الذي كان يملأ النبي صلى الله عليه وسلم به قلبه.

ومن اشهر المقولات

راقب افكارك لانها ستصبح كلمات
راقب كلماتك لانها ستصبح افعال
راقب افعالك لانها ستتحول الى عادات
راقب عاداتك لانها تكون شخصيتك
راقب شخصيتك لانها ستحدد مصيرك

من عبارات التفكير الايجابي وعلاقته بالتحصيل الدراسي للاطفال والكبار الاختبار سهل ان شاء الله ، سوف احقق اعلى الدرجات، تفاءلوا بالخير تجدوه

المشاعر المؤلمة والظروف الصعبة موجودة في حياتنا اليومية وهي تعد المؤشر على أن شيء ما ليس على ما يرام ويحتاج التدخل، في هذه الحالات علينا التفكير بطريقة ايجابية التي تتمثل في استراتيجية تفسير ما يحدث لنا بطريقة عقلانية ومثمرة لتصليح الخلل الحاصل في حياتنا، وهذا كما اشرت مسبقا لا يعني التجاهل وإنما فهم ما يحصل واستعمال ما يمكنا استعماله من اجل تقوية تصميمنا ومرونتنا.

كيف تكون ذو تفكير ايجابي

من اكثر العبارات بحثا هي “كيف اكون ايجابيه في تفكيري” و “كيف افكر تفكير ايجابي” وما هي طريقة التفكير الصحيحة ولتتعلم مهارات التفكير الايجابي اتبع النصائح التالية

تقبل أنك في الحياة لتكبر وتتطور

الحياة ليست دائما مرنة وسهلة، دروس الحياة قد تكون قاسية، ولكنها تكون أقسى إن تعاملت معها بطريقة التجاهل، إن نظرت إلى الدروس القاسية على أنها فرص لتكون أقوى وأكثر حكمة وأكثر مرونة فأنت تتبنى طريقة إيجابية ومثمرة في التفكير.

حول المحنة إلى المنحة

أخطاء الفرد هي بوابته للاكتشاف

ابحث عن الدروس التي يمكنك تعلمها من كل تجربة تمر بها. بدل أن تشعر بالأسف على نفسك عندما تحدث الأشياء على غير ما كنت ترجو، افعل ما تستطيع من أجل تحسين الوضع. تعلم كيف تتجنب الوقوع في نفس الفخ وكيف تتجنب القيام بنفس الأخطاء مرارا. بفعل هذا سوف تتعلم الكثير ومن دون شك تتطور وتصبح أكثر حكمة.

ثق بنفسك

اعلم أنه لديك كل ما تحتاج من اجل النجاح، أحلامك وأهدافك تدلك على مواهبك وامكانياتك الحقيقية. لا حاجة للقول أنه عليك تطوير مواهبك وقدراتك، اعلم أنه عليك المشاركة في الحياة بشيء فريد من نوعه لأنك فريد من نوعك.

تعلم المثابرة

المجد الحقيقي ليس بعدم السقوط، وإنما بنهوضنا كلما سقطنا

عندما تفكر بطريقة ايجابية فأنت لا تستسلم أبدا. تسعى لتحقيق أحلامك وأهدافك بكل قوتك ولا ترضى بأقل من ما سطرته لنفسك، هذا لا يعني أنه لن تواجهك صعوبات وانتكاسات خلال الطريق وإنما يعني أنك لن تسمح لهم بإيقافك عن إتمام المشوار.

ابحث عن الالهام والدعم

ادرس تجارب نجاح الآخرين، العديد من الأشخاص الناجحين عانوا كثيرا من أجل الوصول إلى ما وصلوا إليه، دراسة تجاربهم والقراءة عنها تحفزك وتلهمك من أجل تحقيق أهدافك وأحلامك أنت أيضا. ابحث عن الدعم والتشجيع من أفراد عائلتك والأصدقاء المقربين، وتجنب الأشخاص الذين يحبطون عزيمتك.

نتائج التفكير الايجابي

  • أن التفكير الإيجابي لا يعني أن تكون شخصا غير واقعي، وإنما يعني التعامل مع تحديات الحياة كما هي.
  • يعني الاستعداد لفعل أي شيء من أجل أن تعيش حياتك كما ينبغي بكل ما تحمله من صعاب.

مقالات عن التفكير الايجابي

للمزيد من المعلومات عن التفكير الايجابي يمكنك قراءة هذه المقالات

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

كيف تجني المال في التداول؟
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: