كيف تغير حياتك

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

كيف تغير حياتك للأفضل

محتويات

كيفية تغيير الحياة للأفضل

التغيير للأفضل في حياة الفرد يقتضي وجود مجموعة من الأمور المتشابكة المترابطة كل أمرٍ يُكمّل الآخر، كالدوافع مثلاً للتغيير، فأي فردٍ قادرٍ على التغيير وليس لديه الدافع أو الأسباب لذلك، فإن الفشل سيكون نتيجة حتمية له، والإخفاق مصيره.

لذلك فإنّ قرار التغيير في الحياة ليس فقط شعاراً برّاقاً يتردّد على ألسنة الكثيرين، وتُنادي به المجموعات النشطة فحسب، بل هو منهج حياة يرافقهُ اعتقادٌ قلبي، هدفهُ التغيير للأفضل، والتقرب إلى الله تعالى، يقوم على قواعد ثابتةٍ وراسخةٍ، تضمن له النجاح والاستمرار في مشواره وتقدمه، الذي يطلب فيه العون والتوفيق من الله سبحانه وتعالى أولاً وأخيراً.

إذا لم يكن عونٌ من الله للفتى فأوّل ما يقضي عليه اجتهادُهُ. [١]

معرفة أهمية التغيير

كثيراً ما تُصيب الإنسان الكآبة والضجر من الحياة وروتينها، ويتمنى أن يُحدِث التغيير في حياته، وأن تُكسّر جميع القيود التي تعيق حركته، إلا أنّه يبقى ساكناً يتساءل كيف ومتى ولماذا التغيير، وهل بمقدوره التغلب على ما يمر به من أزمات. والحقيقة أنّ المرء بإرادته وقوة صبره يتغلب على كافةِ الظروف والصعاب المحيطة به مهما كانت صعبة، بل هو الذي يُكرّس هذه الصعاب لخدمته، ويستفيد منها لتكون دافعاً ومجالاً خصباً لخبراته وتجاربه.

فالإنسان القوي الذي يشعر بأهميته وبأنَّ الحياة وظروفها ومصاعبها هي وسيلة تزيد من قوته وإنسانيتهِ، فهو يدرك أنَّ قواه الكامنة تستطيع أن تفعل الكثير، وأن تصنع الكثير، فلا ينتظر الخلاص من أحد، ولا مجال لإبطاءٍ أو انتظار، فالعمر يمضي، وعجلة الزمن تدور.

إن التغيير يبدأ من الفرد فهو الأساس، ثم يأتي بعد ذلك نهوض وتغيير المجتمع الذي يعيش فيه، فالفرد في علاقات تبادلية مع مجتمعه، فالفرد الفاعل والمفكّر يأخذ مجتمعه إلى القمة والمجد، والمجتمع القوي الناجح يقدّم لأفراده كل الظروف المعينة على التطوّر والنجاح. [٢] [٣]

إدراك دوافع وأسباب التغيير

يسأل المرء نفسه لماذا قررت التغيير في حياتي، وما الدافع وراء التغيير، التغيير الناجح هو الذي يقوم على أسبابٍ أو مشكلاتٍ أو أهدافٍ يُرجى تحقيقها دفعته للتغيير ومن هذه الأسباب ما يلي: [٤]

  • المسلم القوي ذو الفائدة أعظم درجةٍ وأرفع قدراً عند الله تعالى؛ فهو يفوق منزلة من الذي اكتفى بنفسه، وابتعد عن الآخرين؛ فلم ينشر الفائدة، ولم يترك أثراً، وعملاً ينال به الأجر والثواب.
  • في التغيير استجابة لأمر الله سبحانه وتعالى، عندما دعا المؤمنين إلى الاجتهاد والعمل، وكي لا يكونوا عالة على غيرهم، وأنّ الله سبحانه وتعالى سيجازيهم على عملهم هذا يوم القيامة، قال تعالى: (وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إلى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ). [٥]
  • لتحقيق الذات والتميز والنجاح في الحياة؛ وهذا ما يسعى إليه كل إنسان بأن تكون له قيمته ووزنه ونجاحه بين الناس، فإن أقدم على عمل نفع به غيره من البشر، حاز خيري الدنيا والآخرة، فهو بذلك حقق ذاته ونجاحه في الدنيا، والفوز برضا الله وثوابه في الآخرة، ولا تعارض بين نجاح الدنيا ونجاح الآخرة؛ فكلاهما يسلكه الناس في طريق واحد، يحرص في ذلك على تجديد النية لله وإفادة البشرية من أعماله.
  • ولعل من أهم أسباب التغيير الذي يسعى له الإنسان، السعادة والهناء في الدنيا، فكم من بائسٍ مضطربٍ كئيبٍ أقدم على الانتحار أو الهلاك بسبب ما هو فيه من وضعٍ نفسيٍ وعاطفيٍ وقف أمامه مكتوف الأيدي، حتى تجتمع عليه الصعاب وتستهلك قواه الكامنة، فيصبح ضعيف الإرادة هزيل النفس، مضطرب الفوائد فهذه الصفات إن اجتمعت في فرد أهلكته، ولذلك كان من الضروري له التغيير للأفضل، وإنقاذ ما يمكن إنقاذه من نفسه التي تستحق أن يحيا وينجح من أجلها.
  • التخلص من المشكلات، فوقوع الإنسان في مشكلةٍ، يجعله يقف حائراً لا يعرف ماذا يفعل، وفي أي اتجاهٍ يسلك، ويكون حل هذه المشكلات هو التغيير؛ الذي يشكل نقطة الانطلاق.
  • القضاء على الملل؛ فالحياة تحتاج إلى تغيير مستمر، لإبعاد شبح الملل عنها، فإذا بقيت العادات اليومية في المنزل مثلاً دون تغيير، والجلسة كذلك بالطريقة نفسها، والعمل بالنمط ذاته، أصبحت الحياة ما هي إلا أيام مكررة، طغى عليها الملل، وأصاب صاحبها الإحباط والاكتئاب، فلا يضر الإنسان إن أحدث شيئاً من التغيير، كالأكل خارج المنزل، أو تغيير وضع أثاث المنزل، فهذه الأمور على صغرها إلا أنّها لها الفائدة الكبرى في تغيير نفسية الإنسان للأفضل، وشعوره بالراحة والنشاط، وتمد الإنسان بطاقةٍ تدفعه إلى العمل بسعادة.

استعمال وسائل التغيير

وسائل التغيير التي يحتاجها الإنسان هي آخر خطوة يجب أن يتعرف عليها عند عزمه على تغيير حياته للأفضل، فيكون قد حدد الدوافع والأسباب التي من أجلها كان التغيير، وأدرك أهمية التغيير في حياته والثمرات التي سيجنيها من ذلك، والآن جاء وقت الانطلاق للسير بنشاط في طريق النجاح، فعليه أن يتسلّح بالوسائل التي تعينه على ذلك ومن هذه الوسائل: [٦] [٧]

تحديد الأمور المراد تغييرها

وضع قائمة تتضمن تحديد المشكلة المراد علاجها أو التغيير من أجلها، فكثيراً ما يبحث الأشخاص عن وسيلةٍ للخلاص من الوضع القائم، دون تحديدٍ دقيقٍ للمشكلة التي سببت الإرباك للفردِ، وبعد تحديد المشكلة، يضع الأسباب التي أدَّت لظهورها إلى حيز الوجود، وما الحلول الممكنة لهذه المشكلة.

كتابة الأحلام

من الجميل أن يعرف الإنسان ما يريد من الحياة، وأن يحدد أهدافه التي ينوي تحقيقها، والأحلام التي يتمناها، ويرسمها في مخيلته؛ فالأحلام الوردية كثيراً ما تكون سبباً في سعادة الإنسان، وتجدد نشاطه، وانطلاقه للعمل بجد واجتهاد، دون كللٍ أو ملل. ومهما واجهته الصعوبات، والعوائق فإنَّه يستهين بها، ويتخطاها مبتسماً، ليمضي في طريق الأحلام الذي يراه في يقظته، ليجعله واقعاً ملموساً تظهر آثاره سعادة وهناء.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

القوة الكامنة

حلِّق مع النسور

الاستفادة من نجاح الآخرين وخبراتهم يُعتبر أكبر معين في طريق النجاح والتغيير فيستفيد الإنسان من تجارب الآخرين، ومن الأخطاء التي وقعوا فيها ليتلاشاها ويبتعد عنها، ويتعرف إلى نقاط القوة التي كانت سبباً في انطلاقهم وتميزهم؛ فالأشخاص المتفوقين في حياتهم مكسبٌ يجب استثماره، والفوز بالقرب منه، أما الضعفاء أصحاب الهمم الواهية والإخفاقات المتكررة على الإنسان الابتعاد عنهم وتجنبهم، وتذكر دوماً القول المأثور: (إذا أردت أن تكون نسراً فيجب أن تطير مع النسور).

ويُضيف إبراهيم الفقي بعضاً من الوسائل المفيدة في التغيير للأفضل مثل: [٨]

تقييم الذات

وذلك بأن يبدأ الإنسان بوضع نقاط القوة ونقاط الضعف له، وأن يحدد ما يحبه، وما لا يحبه، وعليه أن يتذكر دوماً، أن الكمال لله وحده، ولا يوجد إنسانٌ كاملٌ على وجه هذه الأرض، وبعد تحديد نقاط القوة والضعف فيه، يأخذ على نفسه عهداً بالتغيير للأفضل وإصلاح ما يمكن إصلاحه في شخصيته فإن كان الضعف لديه في عدم قدرته على مواجهة الآخرين، يزيد من فُرص التواصل الاجتماعي معهم، ويسعى لتعزيز ثقته بنفسه، والاستعداد لمثل هذه المواقف وهكذا.

شجاعة التغيير

يتطلب التغيير شجاعةً وتصميماً من الفرد، ومثابرة كافية توصله إلى النهاية، فمن الصعب أن يتحول الشخص من إنسانٍ سلبي أو محايد إلى إنسانٍ ناجحٍ ومفكرٍ إيجابي، لأنه بذلك يسير عكس تيار القواعد والمفاهيم العامة، المنتشرة بين الناس فالتغيير للأفضل والنجاح والسعي للتميز لا يفكر به إلا الأقلية من الناس، ولذلك من أراد التغيير عليه أن يتحلى بالشجاعةِ المطلقةِ ليكون مختلفاً عن الآخرين.

الثقة بالنفس

إن للثقة بالنفس أثراً كبيراً وعجيباً في جذب انتباه الآخرين إلى الشخص، فهم يتقدمون بأعمالهم وينجحون بها بصورةٍ سريعةٍ، ويجدون النجاح أينما ذهبوا، ذلك أن ثقتهم بأنفسهم تكون نتيجة العمل المتواصل والاجتهاد المستمر، فتتوالى نجاحاتهم، وتزدهر أعمالهم، ويتركون أكبر الأثر خلفهم.

It seems that you got lost, but we are here to help

The page that you are looking for doesn’t exist on this website. You may have accidentally mistype the page address, or followed an expired link. Anyway, we will help you get back on track. Why don’t you try one of these pages for starters.

كيف تغير حياتك للأفضل وتتخلص من مشاكلك ؟

كيف تغير حياتك ؟

إذا أردت تغيير حياتك عليك أن تعرف أولا ما تريد تغييره، وما هي الأهداف التي تريد تحقيقها، ولماذا حتى الآن لم تبدأ في تحقيقها؟ ما الذي يمنعك؟ وعليك اتخاذ قرار التغيير وتقبله حتى تغير حياتك للأفضل.

تحديد المشكلة

الخطوة الأولى في التغيير هو تحديد المشكلة، فإذا لم تكن حياتك كما تريد وتشعر أنك عالق في وضع لا يعجبك، فما هو السبب؟ الأصدقاء، أم عاداتك السيئة، أم مظهرك العام، أنت تعرف الإجابة وعليك الاعتراف بها، ولا تخاف من شئ، أحيانا يكون السبب هو كل شئ في حياتك وليس شيئا واحدا، ولا يمثل هذا مشكلة بل يعني مزيدا من العمل.

حدد أسباب المشكلة

لابد أن تعرف سبب المشكلة أو أسبابها وأن تحددها، إن كان ما يجعلك تشعر بأن حياتك فاشلة، هو العمل في وظيفة سيئة، فهذا ليس سبب المشكلة بل أحد أعراضها، فالسبب قد يكون خوفك من العمل في وظيفة جديدة، أو أنك كسول، ومرتاح لوضعك، فالإنسان أحيانا يكون عدو نفسه، قد لا تلام على وضعك، ولكن أنت مسؤول عن طريقة تفكيرك في تعاملك مع الوضع.

كن مدركا لنفسك ولاحظ طريقة تفكيرك لأنك إذا نجحت في تغيير أفكارك ستتغير سلوكياتك، مما يغير موقفك، وطريقة معالجتك للمشكلات فتنجح في التغلب عليها.

راقب مشاعرك

هل هناك أفكار تجعلك تشعر بالحزن أو بالقلق؟ هل تتخيل ما يؤلمك ويزعجك؟ ماذا يعني هذا؟ يعني أن كل شئ ينبع من طريقة تفكيرك ومشاعرك، و كيف تغير حياتك ولازال لديك أفكار سلبية، فلو أردت أن تصدق أن حياتك ملكك ولديك القدرة على السيطرة عليها، ستسيطر عليها، كما أن معظم تلك الأفكار في خيالك مجرد أوهام إن تخلصت منها ستتحسن حياتك.

غير اعتقاداتك

لتحقق النجاح عليك أن تغير ما تعتقده، فكيف ستنجح في تغيير حياتك في الوقت الذي تعتقد فيه أنك ستفشل؟! لا تفكر بطريقة سلبية، بل فكر بطريقة إيجابية.

إذا لاحظت أن لديك أفكار سلبية، حاول أن تأخذ دقيقة لتغيير أفكارك للإيجابية، ولا تذهب للنوم وأنت تفكر في أفكار سلبية، ومن الأفضل أن تخصص ولو عشر دقائق صباحا تفكر في أفكار إيجابية لتشحن طاقتك.

سيطر على حياتك

كيف تغير حياتك إن كنت غير مسيطر عليها؟ عليك السيطرة على حياتك، وامتلك زمام المبادرة، ولا تجعل شيئا يعيقك عن أهدافك وتغيير حياتك للأفضل، وأشعر بالسعادة لأنك تستحقها، ولا تجعل الحزن أو التعاسة تسيطر عليك، قد تمر بمشاكل لكن لا تجعلها تحولك لبائس، وحاول أن تحلها بابتسامة فهذا سيساعدك على التفكير الإيجابي.

ابحث عن شغفك

ابحث عن شغفك الذي يوقد حماسك، ويجعلك تشعر بأنك حي، قد يكون شغفك هواية كالرسم أو الموسيقى، أو حلم تريد تحقيقه، ما الذي تريد تحقيقه بعد شهر أو سنة؟ أين ترى نفسك؟ هل تريد تغيير وظيفتك؟ ما هي أهدافك؟ جدها وأعمل على تحقيقها.

ضع خطة

ضع خطة لتحقيق أهدافك، وكيف ستحول أحلامك لحقيقة؟ ولابد أن يكون لديك تصورا للمستقبل تعمل بناءا عليه، ويمكنك تقسيم أهدافك على مراحل سواء على مدى القصير، أو على المدى بعيد، وبخطوات صغيرة أو كبيرة كما تريد.

التخلي عن كل ما يعيقك

كيف تغير حياتك وأنت عالق في وضع لا تحبه، وإن كان هناك ما يمنعك من تغييره فعليك التخلي عنه، مثلا إن كنت لا تنجح في الإقلاع عن التدخين توقف عن مقابلة أصدقائك من المدخنين، أو أي صديق له تأثير سلبي ابتعد عنه، أو إذا كانت وظيفتك لا تعجبك اتركها.

قد يكون ليس سهلا ترك الوظيفة لأنك تحتاج إلى المال، أبحث في أيام الأجازات عن وظيفة أخرى، قد يكون أمر مرهق لكنه هين في سبيل تحقيق أحلامك، وحصولك على الوظيفة التي تريدها.

المرشد

تحتاج إلى مرشد يقدم لك الدعم، ويوجه لك النصائح حتى تستطيع تغيير حياتك، هل تظن أنك لا تعرف أحدا، فكر في أول شخص تطلب مساعدته عند وقوعك في مشكلة، هذا هو من يمكنه أن يساعدك.

كن نفسك

هناك مواقف قد لا نتصرف فيها كما نريد، فقد تقبل حضور حفلة لا تريد حضورها، فعليك أن تكون نفسك وتتصرف على طبيعتك، ولا تجعل المواقف والمجاملات الاجتماعية تجعلك تتصرف على غير طبيعتك.

عادات صحية

قديما قالوا العقل السليم في الجسم السليم، وهذا صحيح حتى تكون قادرا على التفكير الهادئ وتتخذ القرارات الصحيحة، لابد أن تحصل على قسط وافر من النوم، وحافظ على مواعيد نومك.

ممارسة التمارين الرياضية تحسن من حالتك النفسية وتساعد على صفاء ذهنك، وأيضا اتباعك لنظام غذائي صحي متوازن يمد جسدك بالفيتامينات والمعادن التي تمدك بالطاقة، وتجعلك قادرا على العمل والحركة.

حفز نفسك

التحفيز أمر ضروري للقيام بما نريده من أعمال ذكر نفسك بأهدافك وأحلامك التي تريد تحقيقها، لتحفز نفسك على القيام بها، من المهم أن تحفز نفسك صباحا حتى تستطيع استكمال يومك، استمع لموسيقى تحبها أو مارس التمارين الرياضية.

اصنع روتينك الخاص

الأشخاص الناجحون يلتزمون بنظام يومي يمكنهم من أداء أعمالهم ، لذا عليك اتباع نظام يمكنك من تحقيق أهدافك، وعلى هذا الروتين أن يشمل تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، وتحديد عدد ساعات النوم، ومواعيد النوم والاستيقاظ حتى تستطيع تنمية ذاتك، وتطويرها للأفضل.

اتخذ قراراتك صباحا

اتخذ قراراتك صباحا حتى تكون في قمة نشاطك، وقادرا على التفكير بوضوح، أما اتخاذ القرار ليلا فقد تكون نتائجه سلبية لشعورك بالإرهاق بعد إنقضاء يوم طويل، ولا تكون قادرا على التفكير بوضوح.

ساعد غيرك

مساعدة الغير تشعرك بالسعادة، لذا حاول أن تفعل الخير والأعمال الطيبة، واشترك في الأنشطة المجتمعية، فأنت بهذه الأعمال تساعد نفسك قبل غيرك.

استشارة الطبيب

قد تحتاج لاستشارة الطبيب إن كنت تعاني من مرض عضوي أو نفسي مثل الاكتئاب يؤثر عليك، ويمنعك من ممارسة حياتك والاستمتاع بها، أو يمكنك الحصول على الدعم بإنضمامك لمجموعات مثل مجموعة للإقلاع عن الكحول تقدم لك يد المساعدة.

لا تنتظر

إن أردت أن تفعل شيئا لا تؤجله، أو تنتظر حتى يحدث فإن كنت تريد السفر سافر لأماكن جديدة، أو اقضى وقتا مع من تحب.

قيم نفسك

كيف تغير نفسك للأفضل بصفة مستمرة يقوم على قدرتك على تقييم نفسك، وما حققته وقدرتك على رؤية الإيجابيات لتعززها والسلبيات لتغيرها، فلا تتوقف عن تقييم نفسك من وقت لآخر.

لا تستسلم

المشاكل لا تتوقف، ولا يوجد أحد يعيش بدونها، عليك ألا تستسلم لها وتغلب عليها، واحرص على قضاء وقت للترفيه عن نفسك وإسعادها.

نرجو أن تساعدك هذه الخطوات عزيزى القارئ في تغيير حياتك كما تحب وترغب، وإن كنت تعاني من أي مشاكل صحية تعيق التغيير، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

كيف تجني المال في التداول؟
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: